Att få ett genombrott och göra en plan är inte lätt men att genomföra den är ännu svårare. Idag besökte jag arbetsterapeuten och hon gav mig stöd i min plan så jag kämpar.

Vi pratade om hur dåligt jag mår av att må dåligt och diskutera hur jag kunde må bättre. Vi diskuterade också att jag avskyr att barnen ser mig så. Att ligga i sängen kanske behövs men att ha en lite uppgift att klara även då kunde göra att jag kände mig bättre och med det att jag utstrålade en känsla av nöjdhet istället för en känsla av skam och mina känslor påverkar ju barnen.
Jag skulle därför ha en uppgift som går att genomföra även om jag är på botten, är det illa så kanske uppgiften bara ska vara att duscha eller tom att kamma håret.

Det låter banalt men ligger nog mycket i det och det tål att tänkas på och prova. Allt psykologer och teurapeuter säger funkar inte alltid för alla men det tål alltid att tänkas på och det är en välsignelse att kunna få hjälp.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Igår var det jobbigt. Uttryckte till min man att jag kanske inte orkade följa med till hans föräldrar men han blev så besviken att jag bet ihop och följde med till svärföräldrarna. Det blev ett kortare besök dock och nu är julens måstebesöken över....

Så nu är halva julfirandet klart, hurra. Jag älskar julafton, älskar att träffa familjen, äta julmat och se alla öppna sina klappar men hjälp vad trött jag blir. Mina syskon med familjer kom och såg Kalle hos oss sedan firade vi hos mina föräldra...

Det är lite besvärligt med olika läkare till olika besvär ibland. Häromdagen var jag på VC för att få hjälp med magen och migränen. Jag fick Dimor för magen att komplettera med omeprazol och dimetkon. Fick även nya recept på Maxallt och Naproxen oc...

Om det finns något som heter kalenderpanik så har jag det. Får sådan panik när jag ser saker i kalendern varje dag. Jag vet att jag hinner allt men också att jag blir trött. Jag vet att det är patetiskt och det känns löjligt att bli så stressad...

Vilken dag! Började morgonen med ett pass i stallet, fordring och utsläpp och mockning till några hästar. Allt som allt tog det ca 2 h. Det är ganska avslappnande att gå i stallet och pyssla men sen ville dotten och titta på ny telefon och jag had...